SEO 文章大纲

先让模型判断搜索意图（ informational / transactional ），大纲会更准。

关键词【关键词】。请给出一个能覆盖搜索意图的文章大纲：H1、5–8 个 H2、每个 H2 下 3 个要点，并标注哪些段落适合放表格或步骤图。同时列出 5 个长尾词。